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『グルコサミンは効果がない』はウソ?膝痛の父で実験したら効く!

グルコサミンは本当に効果があるのか?

「痛みが楽になった気がする」
「全く効かない」
「痛み止め代わりにグルコサミンを使う医者もいた」


など、色々な声を聞く。

「真相を知りたい!」と思っていたところ、父(73歳)に話すと「オレの身体で実験しよう」と言いだした。

半年前のことだ。

「えっ!?」と思ったが、身体に悪いことはないし本人もノリ気だし。。。




早速、買ったのは、CMでも有名な「小林製薬」の商品。

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なぜ小林製薬なのか?

理由は、

  • ただ「有名だから」

  • 父の、「『コラーゲンセット』だから効きそうだ」という意見


というだけ。

ただ、それだけ。


しかし、
これが驚くべき結果を生んだ。



ちなみに、父の当時の膝の状態は、

  • 歩き始め(動き始め)に膝が痛む

  • 階段の上り下り(特に下り)に痛い

  • 病院では「変形性膝関節症」と言われている

  • 飲みくすりなどは飲んでいない




タブレットなので、一日の目安「7粒」となっている。

とりあえず、目安の7粒を飲み続けてもらった。

生活は基本的に変えない。



■結果

3週目あたりから「痛みがかるくなってきた」と言いだしたではないか!


具体的には、

  • 歩き始めや階段での痛みが以前よりラクになった

  • 朝や冷えた時の痛みも軽くなった

  • レントゲンを撮ってもらったが「骨の状態は変わりなし」との診断。(軟骨はレントゲンに写らないので、これは予想通りの診断)




「本当なの?」と何度も聞きなおしたが、「ウソ言ってなんの得になる!」と怒り出したので、
「今度は、飲むのやめてみて。そうすれば本当に効いたのか?たまたまだったのか?分かるから」


結果・・・

飲むのをやめたら、「また痛くなってきた」という。

ウソのような、思わず笑ってしまうような結果だが、事実。


季節的なものもあるかもしれない(冷えると痛みを感じやすくなるため)

それにしても、こんなにハッキリあらわれていいんだろうか。。。。




個人的な考えだが、

これはかなり「個人差」はあると思う。人間の身体とはそういうものだから。

あと、
父はわりとだまされやすいというか、たとえば催眠術にもかかりやすい性格なので、その辺もあるのかも・・・・

「グルコサミン飲んでるから痛くなくなる」との安心感からくるところもあるかと・・・


「思い込み」とまで言うと言いすぎだが、もう年も年だし~~
と、
否定的なことばかり考えるが、あまりその辺を本人にツっこむとまた怒るのでそれ以上は聞いていない。



本人はその後も追加で注文して飲み続けてはいる。



■健康食品について勉強していない医者

ちなみにアメリカでは、医師が健康食品をすすめている。

成人の60%以上が常用し、そのうちの68%は医師との相談で使っているという。

一方、
日本の医師はこのようなものに否定的な場合が多く、法律も「取り締まるための法律」だ。

アメリカは、健康食品の普及を推進する法律に則った沢山の情報がある。

こうした背景から、
日本の医師は健康食品についてほとんど勉強していない。

「知らないからすすめない」という内情もあるのではないか? と考える。



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樹液シートで膝痛をとるコツとは

「ひざに水がたまる」とは
膝痛の方に多い症状だが、
「樹液シート」なるもので痛みが軽減されるという


樹液シートとは、
カシ・サクラ・ブナなどの広葉樹から作った
木酢液やそれらのエキスなどを粉末化
キルティング加工をしたもの


これを湿布のように足の裏や患部に貼って使うと
体内の毒素が余分な水分とともに吸い出され
その結果
ひざ痛、リウマチ、腰痛、痛風などの
体の痛みや腫れが改善していくという


漢方医学でいうと
水毒の状態、つまり毒素によって
カラダの血液が汚れ流れが悪くなっているものを
改善させるのだろうと考えられている


効果が気になるところだが
か なり個人差があるようだ


調べると貼り方にコツがあることが分かった


・体のどこが痛む場合も必ず足の裏に貼るが、患部に張っても効果的
・夜寝る前に貼って朝はがす
・痛みの急性期にはぬれたら取り替えて1日中貼っておく
・痛みの強いところが必ずぬれるわけではないのではじめは広めに貼り
濡れる位置がわかったら次からはそこ中心に貼る


ちなみにシートがぬれなくなれば
毒素がすべて出切った目安になるという


シートは1枚1コマのものや
コマ数の多い大きなものもある
コマ数の多いものは必要なコマを切って
絆創膏やテープ、医療用ネット、靴下、包帯などで
はがれないように


しかし、また再び毒素はたまってくるので
定期的にシー トを貼って毒素排出を促すと良い
それが再発を防ぐコツだという



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グルコサミン飲んではいけない!カニ・エビのアレルギーの方は注意

グルコサミンはひざ痛やその他の変形性の関節症に有効と言われているが
飲んではいけない人もいる


自然の原料を使ったグルコサミンは
長期にわたった治療を行っているヨーロッパでも
安全性が保証されている


こういったことから
昨今のブームもあるのだが、
蟹や海老のアレルギーのある人は注意。

飲まないほうがよい


一方、
そうではない方の使用量の目安は
1日 1.5グラム


小柄な人は1日1.5グラムでも
下痢。おならの原因になることもあるので
そういう場合は1日1グラムにする


実際に1日中立ちっぱなしの仕事をしていて
股関節が痛くなり 、診断を受けると
臼蓋形成不全という先天性の発育不十分の疾患だったという
40歳代の女性は
グルコサミンを毎日飲んで
4か月で痛みが半減したという


しかし、
カニ、エビアレルギーのある方は要注意である


グルコサミンの効果は炎症をおさえる | アメリカの医師が発表

ひざの痛みに効くと言われているグルコサミンは
以前、順天堂大学の臨床実験で使われていた


その実験で症状が軽減したため
実験終了後もグルコサミンが欲しいという人が何人も出た


それほど効くならと医師も使い始めたのもこのころ


そもそもグルコサミンは人間や動物の体内にあるアミノ酸の一種で
軟骨細胞を作る最も重要な栄養素のひとつ


人間はカラダのなかでグルコサミンをつくっているが
年齢を重ねると、合成が分解に追いつかなくなる


カニやエビの甲殻類の殻に多く含まれるが
これを体内に吸収しやすいように分解して作られたものが
健康食品としてのグルコサミン


使用している医師によると
ひざ痛の代表ともいえる変形性膝関節症の場合
これらを2~3か月飲み続けることで
痛みが緩和されるという


ひざにみずが溜まっている人は
だんだんと水がひいてくる


これは、ひざの関節内で起こっている炎症がおさまり
余分な関節液が作られなくなった状態である


また、
グルコサミンは「軟骨を再生させる」という事が
アメリカのレジンスター医師が
2001年に医学専門誌「ランセット」に論文として発表している


つまり、
グルコサミンは
「軟骨を再生させ」「関節の炎症もおさえる」と言えるだろう


変形性膝関節症のほかには
「変形性股関節症」「変形性足関節症」にも有効だったという


O脚とひざ痛の関係 | 整形外科病院での矯正は?

膝痛に悩む人は全国で 500万人以上いると言われている。

それほど多くの人を悩ませるひざ痛だが、
そのうちの多くは
ひざの内側の関節軟骨に損傷がみられる
変形性膝関節症だ。


関節軟骨の生成にはホルモンが完成していることから
どうしても「閉経後の女性」に多く発症する


ひざの内側の軟骨がすり減ってくると
関節や筋肉が外側に湾曲する「O脚」になりやすくなる


実際に変形性膝関節症を患っている人の
約80%にO脚変形がみられるといわれており


痛みの改善にはO脚を矯正して、
ひざ内側への負担を減らすことが大切になってくる


O脚の矯正によくつかわれるのは
いわゆる「足底板」である


足部の外側を高くして内側を低くする


靴の中敷きタイプや靴下タイプなどがある


整形外科などでもこの方法をすすめられるのが一般的


一方、こうした足底板だけでは
足首が内側に入るだけで、足全体の湾曲の矯正にはならないのでは?
との疑問も残る


また、
実際に足底板をつけて生活していくと
腰痛やひざのウラの痛みなどが出てくることもある


これはいずれも軽度ではあるが
おそらくは急激に矯正しようとすればするほど
こういった副作用はまぬがれないのではないかとの見方もある


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